houd ik over aan deze dag. Ik heb veel geleerd, vooral om eerst rust bij mezelf te vinden en dat mijn gevoel er mag zijn, ook in hectische situaties. Ook realiseerde ik me dat mijn kinderen zelf veel meer kunnen doen, en dat ik ze daarin ga stimuleren. Ik hoef me niet overal verantwoordelijk voor te voelen."
Eva
"Een feest van herkenning,
zo heb ik deze workshop ervaren. Het is alleen al fijn om met elkaar over het moederschap te praten en er dan nog eens praktische handreikingen bij te krijgen ook! Ik kijk nu anders tegen bepaalde dingen aan: welke aandacht geef ikzelf aan mijn kinderen en welk effect heeft dat op hun? Dat ga ik thuis direct uitproberen! Dank je wel, Iris!"
Margriet
"Ik dacht altijd dat ik de enige was die 's avonds uitgeput op de bank zat. Maar dat is helemaal niet zo. Een eye-opener was dat ik mijn rustmomentjes altijd opschoof naar de avond, terwijl ik me nu realiseer hoe ik rust kan pakken overdag. Gewoon even gaan zitten, zonder me op te laten jagen door alles wat nog gedaan moet worden. Dat mag ik nu van mezelf!"
Judith
Lees hier welke praktische tips en inzichten je meeneemt uit de workshops van Mindfulmama! Deelnemers vertellen hun ervaringen!
