Marjolein, deelnemer eendaagse workshop Mindfulmama:
"Aan deze dag houd ik nieuwe motivatie en inspiratie over, en verbondenheid met andere moeders. De dag voelde open en veilig."
Karin, deelnemer huiskamerworkshop:
"Ik voel me helemaal relaxed na de workshop, waarin duidelijk is geworden dat ik er mag zijn als mama, én als mezelf."
Anneke, deelnemer eendaagse workshop Mindfulmama:
"Het was een fijne dag, lekker laconiek én met ruimte voor kwetsbaarheid. Dat is een bijzondere combinatie!"
Sofie, deelnemer eendaagse workshop Mindfulmama:
"Dank je wel voor je energie, Iris. Je was een cadeautje!"
Ria, deelnemer huiskamerworkshop:
"Na de workshop vraag ik mezelf af: welk stuk van de 'perfecte moeder' wil ik eigenlijk zijn?"
Inèz, deelnemer huiskamerworkshop:
"Ik houd een fijn en rustig gevoel over na de workshop. Veel herkenning bij de andere mama's om me heen, waardoor het 'accepteren zoals het is' dichterbij komt."
Fleur, deelnemer eendaagse workshop Mindfulmama:
"De workshop is een mooi vervolg op het lezen van het boek. Gaat zo nog meer leven en motiveert!"
Wat neem je mee uit een workshop van Mindfulmama? Hieronder lees je een greep uit de antwoorden van mama's die een workshop hebben gevolgd.
"In heftige situaties teruggaan naar je eigen gevoel, zonder oordeel."
"Emoties leren herkennen en ze te ervaren en te accepteren in dit moment."
"Beter luisteren naar mijn kinderen, in plaats van te luisteren met een half oor."
"Mijn kinderen kunnen zelf meer doen, ik ga ze daarin stimuleren."
"Voorbij het gedrag van mijn kinderen kijken om te blijven zien wat voor een geweldige kinderen het zijn, zelfs als ze elkaar in de haren vliegen."
"Rustmomenten pakken, in plaats van ze op te schuiven naar later."
"Minder moeten, meer mogen. De enige die mij oplegt iets perfect te doen, ben ik zelf."
"Ik heb altijd het gevoel van mijn kinderen erkend; ze mogen boos of verdrietig zijn. In de workshop kwam ik erachter dat ik veel strenger ben voor mezelf. Ook ik mag mijn emoties gewoon hebben. Wat een opluchting!"